「もう年だから…」などと頻繁に口に出してしまうと本当に心まで老け込んでしまうので要注意です！
米国エール大学の研究で、サブリミナル効果で老いに対するポジティブなイメージを植え付けることで、老いに対するネガティブな感情が軽くなることが明らかになり、2014年10月の『Psychological Science』に発表されました。
この研究はコネチカット州のニューヘブンで、平均年齢81歳の高齢者100人を対象に実験を行いました。
研 究者らは、被験者にモニター画面に映し出される「元気」「創造的」などのポジティブな言葉を数秒単位でたくさん見せて、これを3週間継続した結果、ポジ ティブな言葉に毎日接触した高齢者は、接触しなかった高齢者に比べて、老化に対する否定的な固定観念が少なくなり、逆に老いに対してポジティブな思考が高 まったということです。
この結果について研究者らは、フラッシュカードのサブリミナル効果によって、高齢者たちの老いに対する否定的な考 え方が改善されたことが明らかになり、日常会話の中でこのような老いに対する肯定的な言葉を使い、否定的な言葉を少なくすれば、老いに対するネガティブな 意識が改善され、高齢者のうつ病などの予防につながるのではないかと述べています。
Subliminal Strengthening: Improving Older Individuals' Physical Function Over Time With an Implicit-Age-Stereotype Intervention. Psychological Science, 2014