リスクを背負ってまで、辛くて苦しい過激なダイエットをするのは厳禁です。

ダイエット情報が氾濫していますが、30代以降の人には、10代、20代のダイエットはおすすめできません。
かと言って、外出を控えたり、家事をしなくなったり、若い頃と同じような食生活をしていると、内臓脂肪がどんどん溜まり、ウエスト周りや下腹部にたっぷりとぜい肉がついて、女性の大切なシンボルであるウエストのくびれがなくなり、洋服のサイズやデザインが合わなくなって、ファッションも楽しめなくなってしまいます。
急激なダイエットをすることは、肌を老化させたり、美しい姿勢に欠かせないインナーマッスルを減少させたり、骨を弱らせてしまいます。エイジングが気になりだしたら、リスクを背負ってまで、辛くて苦しい過激なダイエットをするよりも、毎日きちんと美しく生活しながら、スローで賢いダイエットをしましょう。