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Berry Life 元気キレイに育むベリー生活

  • ブルーベリーは筋肉を増やす

    ブルーベリーは、心臓病の予防、血糖値の安定、脳血流の改善、認知機能の維持・改善、大腸がん予防など、さまざまな健康に対するプラスの効果が報告されていますが、新たな健康効果として、ブルーベリーが骨格筋の量...
  • ベリーがうつ病を予防

    ぶどうやブルーベリー、ラズベリー、イチゴなどのベリー系の果物の皮や種子に含まれている植物化合物「レスベラトロール」という成分が、脳のストレスに関係する酵素の発現をブロックすることで、抗ストレス効果、抗...

Profileプロフィール

宇山 恵子(うやま けいこ)

医療美容ジャーナリスト
オールアバウトアンチエイジングガイド

東京医科歯科大学特任講師。大学卒業後、新聞社、広告会社で医療・美容・ダイエットなどの取材を担当。海外アンチエイジング情報の取材・原稿執筆が得意。老人介護の現場で書道講師としても活躍中。2018年現代書作家協会展臨書部門「大賞」受賞。王義之、空海、橘逸勢などの臨書を中心に作品制作を行う。

All About アンチエイジング

女を磨く努力をしてきた人は、自信と余裕、パワーに満ち溢れ、いつまでも若く美しく輝いているものです。キレイになりたい気持ちとそれを実行する行動力があれば、何歳になっても自信と余裕の笑顔が輝く女性でいられるはず。私の願いは一人でも多くの皆さんに「キレイになる努力を積み重ねることによって、年齢を重ねるたびに輝きを増す女性」になってほしいのです。さあ、「自分磨き」というとっても素敵なアンチエイジングを一緒に楽しみましょう。

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Topics記事

  • 宇山恵子が企画・取材・執筆などを担当した記事やコラム

    宇山恵子が企画・取材・執筆などを担当した記事やコラムです大学勤務前後や土日祭日を使ってメディアの皆さんと企画会議をしたり、取材に出かけたり、写真撮影したり、原稿を書いたりしています。人に会って取材をし...

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  • NHK「美と若さの新常識」に出演

    NHK「美と若さの新常識~体のヒミツ」に出演しました。...

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  • 『サンデー毎日』で特集記事を担当

    10月25日号『サンデー毎日』で特集記事を担当しました。テーマは、「一滴の血液か...

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  • ハースト婦人画報社『Richesse(リシェス)No.28』コラム執筆

    ハースト婦人画報社『Richesse(リシェス)No.28』(2019年6月28...

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  • 毎日が発見2019年4月号で正しいウォーキングについて執筆

    定期購読雑誌『毎日が発見』2019年4月号で「正しいウォーキング」について執筆し...

    詳細はこちらより